脫臼在日常生活中還是比較常見的，可能自己不注意，稍微用點力，就會出現脫臼的情況。手脫臼了，我們千萬不要緊張害怕，能夠及時處理好還是沒問題的。那么能夠處理脫臼的方法有哪些呢？哪些原因容易造成手脫臼呢？蘭州中醫正骨的小編帶大家來看一下，避免脫臼的發生。

在發覺手臂脫臼并異常疼痛時，*好不要嘗試自己矯正手臂，否則可能會出現關節接錯的狀況，應盡量保持手臂不動，然后盡快前往醫院進行骨關節復位。若是十分嚴重可能還會需要通過激光手術來復位，若不是很嚴重，只需找一個正骨醫生手動來幫助手臂復位即可。

若是在發現自己手臂脫臼，卻無法及時聯系到相關醫護人員幫助*的話，可以嘗試一次自己來手動復位。需先將肌肉放松，然后用膝蓋抵住腋下穩定手臂，再用另一只手握住手臂慢慢內旋，牽引手臂恢復到原來位置，聽到關節部位“咔”地一聲響，隨即疼痛*，便說明手臂已經復位。需要注意的是，*好在復位后有機會便前往醫院進行一次檢查為好，避免留下隱患。

在脫臼的手臂進行過恰當的處理后，可以利用一些醫用的冷敷用品為患處冷敷，這樣可*傷處脹痛并消腫，不過需要注意的是，在進行*一夜的冷敷后，需采用熱敷的方式來促進傷處血液循環，熱敷時間也只需*也就是*即可。

在手臂脫臼復位后的愈合恢復初期，沒什么太多需要忌口的食物，只需注意應當戒酒并盡量少吃辛辣及刺激性食物即可，另外可以多吃水果蔬菜等健康食品，補充些需要的營養及蛋白質便可。

暴力所致

這種原因在脫臼所有的原因中占據了30%一般脫臼的位置位于肩部關節，大多都是因為不小心跌倒的時候胳膊上外展外旋，一般我們都會手掌或者手肘部位首先著地，所以導致產生了暴力沖突，形成脫臼，還有可能會是鎖骨下脫位，這種屬于后脫位，一般來說比較少見，但是同樣屬于暴力所致的原因。

杠桿作用

這種原因也占了30%，當在做不少運動或者勞動的時候，上肢高舉狀態外旋或者外屜的時候也是非常容易讓肩蜂和肪骨產生脫節，本來二者在一起是形成了一個杠桿作用力的指點，因為手掌上的力量過度向外伸展，從而導致肱骨頭向外走，從而導致了手臂脫臼的現象發生。

手脫臼的癥狀

首先是患者的關節會出現劇烈的疼痛，其次是患者的關節會喪失正常的活動能力。其次是關節位置會出現畸形。手臂脫臼可以分為損傷性脫臼、先天性脫臼和病理性脫臼等幾種類型。

在手臂脫臼之后，患者的關節囊、韌帶、關節軟骨，還有肌肉等軟組織同時也會受到傷害。而且臨近的關節還會出現腫脹，血腫等，如果復位不及時的話，血腫機化，關節粘連還會導致關節出現不同程度的功能喪失。

手臂脫臼時關節會疼痛、活動困難，甚至無法活動。脫位會影響關節的活動，無法活動的關節，比如骨盆內的關節，如果關節無法固定一起，韌帶就會受到牽拉或撕裂，容易分開。而且椎骨脫位一旦傷害到神經或脊髓，還可能會對生命造成威脅。